¡Cuidado con el frío! La carga de trabajo del corazón aumenta

Al explicar los efectos del clima frío en el corazón, el cardiólogo del Hospital Medical Park Tokat, el profesor asociado Dr. Arif Arısoy, señaló: "En climas fríos, especialmente el ejercicio realizado en horas de la mañana, caminar o correr contra el viento puede provocar ataques cardíacos, arritmias y el empeoramiento de la insuficiencia cardíaca. Recomendamos que durante los meses de invierno el ejercicio se realice en espacios cerrados, durante las horas del mediodía y con la vestimenta adecuada".

El médico especialista, quien afirmó que con el descenso de las temperaturas también se observa un aumento de los problemas de salud relacionados con el corazón, brindó información sobre los efectos del clima frío en la salud cardiovascular.

CON EL FRÍO, LA CARGA DE TRABAJO DEL CORAZÓN AUMENTA

Al señalar que los problemas de salud relacionados con el corazón aumentan con la caída de las temperaturas, el experto indicó que el aire frío provoca la contracción de los vasos sanguíneos y un aumento en la carga de trabajo del corazón. "Aunque esto puede ocurrir incluso en corazones sanos, tiene una mayor importancia en personas con enfermedades cardíacas y afecciones crónicas. Sin embargo, el cuerpo de cada individuo puede reaccionar de manera diferente al clima frío. La edad, la condición física, así como el número y la gravedad de las enfermedades crónicas subyacentes, pueden influir en la respuesta al frío", explicó.

LOS PACIENTES CARDÍACOS DEBEN USAR ROPA QUE CUBRA EL PECHO EN EL FRÍO

El experto, que recomienda a las personas que han sufrido un infarto, que se han sometido a procedimientos de angioplastia y colocación de stent, cirugía de bypass, o que padecen insuficiencia cardíaca, valvulopatías o problemas de arritmia, que eviten salir en días de mucho frío si es posible, añadió: "Si es necesario salir, se deben preferir las horas del mediodía, cuando el clima es más templado, y para protegerse del frío se debe usar ropa lo suficientemente gruesa, preferiblemente de algodón o lana, y especialmente prendas que cubran completamente la zona del pecho".

CAMINAR CONTRA EL VIENTO EN CLIMA FRÍO ES CAUSA DE ARRITMIAS

Al llamar la atención sobre los comportamientos que deben evitarse en climas fríos, el médico ofreció las siguientes recomendaciones:

“Hacer ejercicio en climas fríos, especialmente en las horas de la mañana, o situaciones como caminar o correr contra el viento pueden causar ataques cardíacos, arritmias y el empeoramiento de la insuficiencia cardíaca. Recomendamos realizar ejercicio en los meses de invierno, si es posible, en espacios cerrados, durante las horas del mediodía y con la ropa adecuada”.

LOS PACIENTES CARDIOVASCULARES DEBEN VACUNARSE CONTRA LA GRIPE Y LA NEUMONÍA

Al señalar que enfermedades como las infecciones gripales y la neumonía se vuelven comunes en los meses de invierno, el experto declaró: "Estas enfermedades son un factor importante que afecta negativamente la salud cardiovascular. Tras las infecciones, puede desarrollarse miocarditis (inflamación del músculo cardíaco), que puede variar desde una intensidad leve hasta niveles que ponen en peligro la vida. Además, puede provocar el empeoramiento de las enfermedades cardíacas existentes, hospitalizaciones frecuentes e incluso la muerte. Por esta razón, es extremadamente importante que las personas con enfermedades cardiovasculares se vacunen contra la gripe y la neumonía para reducir este riesgo".

RECOMENDACIONES PARA PROTEGER LA SALUD DEL CORAZÓN EN DÍAS FRÍOS

El profesor asociado Dr. Arısoy compartió lo siguiente sobre qué tener en cuenta para proteger la salud del corazón durante los fríos meses de invierno:

Consuma alimentos ricos en vitamina C, especialmente cítricos, que fortalezcan el sistema inmunológico.

Si pertenece a un grupo de riesgo, vacúnese contra la gripe y la neumonía cuando llegue el momento.

Preste atención a su sueño, a una alimentación regular y a la hidratación.

Para caminar y hacer ejercicio, elija las horas del mediodía, cuando el clima comienza a calentarse.

Evite que el aire frío llegue directamente a la parte frontal del pecho; mantenga su chaqueta siempre cerrada.

Al salir, utilice accesorios como bufandas que cubran la zona de la boca y el cuello.

Use ropa gruesa y de lana.