4 formas efectivas de fortalecer la inmunidad de su bebé
Desde el primer momento de la concepción, es necesario prestar atención a ciertos puntos clave para garantizar que el bebé nazca sano y proteger la salud tanto de la madre como del recién nacido. Entonces, ¿cuáles son los aspectos que influyen en el proceso de desarrollo de los bebés y a los que se debe prestar atención? Aquí los detalles...
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UNA INMUNIDAD FUERTE PROTEGE CONTRA LAS ENFERMEDADES
La edad de la madre, sus enfermedades hereditarias, su dieta, su estilo de vida, sus patrones de sueño y muchas otras condiciones pueden afectar el proceso de desarrollo del bebé. Tener un sistema inmunológico fuerte protege a los bebés de las enfermedades y juega un papel fundamental en que puedan llevar una vida saludable. La inmunidad no depende de un solo factor, sino que se expresa como un resultado que surge de la combinación de muchos elementos. Por ello, para la salud del bebé, es necesario apoyar la inmunidad cumpliendo con múltiples criterios. La Dra. Aycan Yıldız, especialista del Departamento de Salud y Enfermedades Infantiles del Hospital Memorial Dicle, compartió recomendaciones para aumentar la inmunidad en los bebés.
LA LECHE MATERNA PROTEGE TANTO A USTED COMO A SU BEBÉ
La lactancia materna, especialmente durante los primeros 6 meses y, de ser posible, hasta los primeros 24 meses, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a que el bebé supere las enfermedades de forma más leve. Todos los nutrientes necesarios para asegurar el crecimiento y desarrollo del bebé se encuentran en la leche materna. Esto no solo favorece el crecimiento, sino que, gracias a su rico contenido, incluye sustancias protectoras conocidas como anticuerpos que cuidan la salud del bebé. Se considera que este alimento no solo es beneficioso para la salud del bebé, sino que también reduce significativamente el riesgo de cáncer de mama en las madres lactantes. La lactancia materna es de gran importancia tanto para la salud de la madre como para la del bebé.
EL PROCESO DE TRANSICIÓN A LA ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA ES IMPORTANTE
En los bebés cuyo proceso de crecimiento y desarrollo avanza de forma saludable, generalmente se recomienda comenzar la transición a la alimentación complementaria después de los primeros 6 meses, empezando con pequeñas degustaciones además de la leche materna. La idea de que "un bebé con sobrepeso es un bebé sano" es una percepción errónea en la sociedad. A veces, esta creencia lleva a que los bebés que recién comienzan con la alimentación complementaria consuman alimentos con exceso de azúcar para acelerar el aumento de peso. Esto será más perjudicial que beneficioso para el bebé. Lo importante aquí es que el bebé tenga un peso cercano al ideal. Más que cuánto se alimenta al bebé, se debe prestar atención a cómo se le alimenta. No debe olvidarse que el sistema inmunológico, que comienza a formarse durante la infancia, es una condición que afectará la salud de su bebé durante toda su vida.
ESTABLEZCA UN PATRÓN DE SUEÑO ADECUADO
En los primeros periodos, los bebés deben ser acostados a dormir boca arriba en un colchón de firmeza media. Durante la primera infancia, el reflujo o el vómito del bebé pueden ser peligrosos debido a la posibilidad de que el contenido regrese a la boca en ciertas posiciones para dormir. El sueño, que constituye la base del desarrollo cognitivo, físico y emocional, también está relacionado con el sistema inmunológico. Los bebés pueden dormir entre 13 y 18 horas de 0 a 3 meses, de 14 a 16 horas entre los 3 y 6 meses, y de 10 a 12 horas entre los 6 y 12 meses. El sueño es también un criterio importante para el crecimiento y la inmunidad. Acostar al bebé a dormir en el horario correcto, sin alejarse demasiado de los rangos indicados, apoyará su proceso de desarrollo.
SIGA ESTRICTAMENTE EL CALENDARIO DE VACUNACIÓN
Debido a que el sistema inmunológico de los bebés es más débil en comparación con el de los adultos y aún está en formación, algunas enfermedades pueden ser más graves en ellos. Las enfermedades que evolucionan de forma grave pueden, en algunos casos, causar daños permanentes o incluso pérdidas repentinas. Es necesario administrar las vacunas aceptadas en nuestro país y aplicadas en periodos determinados para proteger la salud del bebé, del niño y la salud pública. Se recomienda que algunas vacunas especiales incluidas en nuestro calendario de vacunación se administren en el momento adecuado y bajo las condiciones apropiadas. Especialmente en el caso de virus como el rotavirus, que causa diarrea acuosa, fiebre y vómitos —que casi todos los niños contraen al menos una vez antes de los 5 años y que a menudo lleva a la hospitalización de niños y bebés no vacunados—, la enfermedad puede superarse de forma más leve gracias a la vacunación.