¿Cuáles son los hábitos más comunes que amenazan la salud renal?

El especialista en urología del Hospital Acıbadem Kayseri, el Dr. Tolga Tombul, señaló que la obesidad, el alcohol y el tabaco amenazan la salud renal y afirmó: "Si la salud de los riñones se ve comprometida, nuestro cuerpo puede enviar señales como dolor intenso o presencia de sangre en la orina. A veces no presenta síntomas. Por ello, los controles regulares son muy importantes".

CONSUMIR AGUA EN CANTIDAD SUFICIENTE ES IMPORTANTE

Tombul, al explicar que los riñones tienen la función de eliminar toxinas y desechos del cuerpo a través de la orina, subrayó que una de las condiciones más importantes para que los riñones funcionen de manera correcta y saludable a largo plazo es que reciban "una cantidad suficiente de agua".

Señalando que si el consumo de líquidos no es suficiente puede surgir el problema de insuficiencia renal, Tombul dijo: "Un punto que debe tenerse en cuenta, especialmente en estos días de Ramadán en los que nos encontramos, es que los periodos prolongados sin beber agua afectan gravemente la salud renal. Es necesario asegurar un consumo adecuado de agua, especialmente en el tiempo que transcurre desde la ruptura del ayuno (iftar) hasta el suhur, para que los riñones funcionen de manera efectiva".

''LA ACUMULACIÓN DE TOXINAS EN LA SANGRE PUEDE LLEVAR A LA INSUFICIENCIA RENAL''

Al indicar que la gran mayoría de la cantidad diaria de líquidos debe consumirse como 'agua', Tombul afirmó: "Cuando consumimos poca agua, los riñones no podrán producir suficiente orina ni eliminar las toxinas y desechos del cuerpo. Esto provocará que las toxinas se acumulen en la sangre y, finalmente, se desarrollará lo que llamamos insuficiencia renal. Por eso, uno de los pasos más importantes para proteger la salud renal es asegurar un consumo regular y suficiente de líquidos. El segundo es el ejercicio regular y el logro y mantenimiento de un peso normal".

"ES IMPRESCINDIBLE PREVENIR LA OBESIDAD"

Al expresar que los problemas renales también pueden manifestarse a través de la orina, Tombul dijo: "El otro factor importante es que, para prevenir el cáncer a largo plazo y asegurar que los riñones funcionen eficazmente durante mucho tiempo, es necesario mantenerse alejado de la obesidad, el tabaco y el alcohol. Cuando hablamos de obesidad, debemos controlar nuestro exceso de peso. Debemos evitar el consumo de alcohol y tabaco a niveles crónicos o de adicción. Dado que estos causan daños vasculares en los riñones afectando su funcionamiento y aumentan el riesgo de desarrollar cáncer en el futuro —y el tratamiento de un riñón con cáncer implica la extirpación parcial o total—, adoptar un sistema de vida que evite el tabaco y el alcohol, asegure el movimiento regular y garantice un consumo suficiente de agua, no solo en edades avanzadas sino desde etapas tempranas de la vida, es esencial para la salud renal a largo plazo".

"PUEDE APARECER DOLOR RENAL INTENSO O SANGRE EN LA ORINA"

Al referirse a las situaciones en las que los riñones envían señales, Tombul comentó: "Especialmente desde una perspectiva urológica, si existe una obstrucción en la producción o el transporte de orina, esto puede manifestarse con un dolor lateral intenso en la parte donde se encuentra el riñón afectado (derecho o izquierdo), sangre en la orina, una disminución en la cantidad de orina expulsada o la incapacidad de producir orina con la concentración adecuada".

Al mencionar que los problemas renales a veces pueden progresar silenciosamente sin mostrar ningún síntoma, Tombul dijo lo siguiente:

"Por eso queremos enfatizar una vez más la importancia de los controles médicos regulares. Es decir, si en su vida hay hipertensión, sobrepeso, tabaquismo o consumo de alcohol, recomendamos encarecidamente controlar los valores renales mediante chequeos anuales, análisis de sangre y mediciones de la función renal".