Advertencia de los expertos: 'No se expongan al sol, no dejen que su cuerpo se deshidrate'

El médico jefe del Hospital de la Facultad de Medicina de la Universidad de Dicle (DÜ) en Diyarbakır, Prof. Dr. Mehmet Ata Akıl, señaló que, para evitar verse afectados negativamente por las temperaturas que recientemente han superado los promedios estacionales, los grupos de riesgo —especialmente pacientes, mujeres embarazadas, ancianos y niños— no deben salir a la calle entre las 10:00 y las 16:00 horas.

Al explicar que cuando se habla de calor lo primero que viene a la mente es la pérdida de líquidos, Akıl indicó que se debe consumir abundante líquido durante los días calurosos.

Señalando que especialmente los niños y los ancianos deben prestar mucha atención a la deshidratación, Akıl afirmó que recomiendan que estos grupos de edad no permanezcan bajo el sol durante mucho tiempo entre las 10:00 y las 16:00 horas.

Akıl declaró lo siguiente:

"En climas cálidos, también existen algunas enfermedades, que podríamos llamar enfermedades del aire acondicionado, que pueden ocurrir al permanecer bajo el aire acondicionado durante mucho tiempo, y a las que también hay que prestar atención. Quienes permanecen mucho tiempo bajo el sol deben consumir abundante líquido. Deben asegurarse de buscar sombra con frecuencia siempre que sea posible. De esta manera, deben tratar de minimizar la exposición al sol. Aquellos que vayan a estar expuestos al sol durante mucho tiempo o que trabajen bajo el sol deben usar ropa de colores claros y transpirable, y si es posible, usar sombrilla. Incluso en la vida cotidiana recomendamos consumir 2,5 litros de líquido al día. Durante este periodo estival, el consumo de líquidos debe aumentar hasta los 3-3,5 litros".

Expresando que quienes permanecen bajo el sol durante mucho tiempo suelen experimentar dolor de cabeza, debilidad y fatiga, Akıl manifestó que en estos casos es imprescindible acudir a un hospital.

Akıl dijo: "Los trabajadores agrícolas, los que trabajan en mercados o en las carreteras deben tener mucho más cuidado. Están expuestos al sol durante periodos prolongados. En caso de una exposición prolongada, si el consumo de líquidos de la persona también disminuye, esto genera un riesgo".

Por su parte, el miembro del cuerpo docente del Departamento de Cardiología de la Facultad de Medicina de la DÜ, Prof. Dr. Faruk Ertaş, aconsejó a los ciudadanos no salir a la calle a menos que sea estrictamente necesario durante las horas del mediodía, cuando el sol está en su punto más alto.

Al señalar que en la región, especialmente en Diyarbakır, Şanlıurfa, Batman y Mardin, se están experimentando temperaturas muy por encima de los promedios estacionales, Ertaş afirmó: "El aumento del calor puede provocar golpes de calor, porque cuando la temperatura corporal sube demasiado, los mecanismos de defensa del cuerpo se vuelven insuficientes. Esto provoca una pérdida de líquidos muy grave. La deshidratación también puede tener consecuencias mortales".

Explicando que el golpe de calor debe tomarse en serio y que hay que ser precavidos al respecto, Ertaş enfatizó que el golpe de calor puede tener consecuencias fatales.

Al señalar que se deben evitar las actividades excesivamente extenuantes en climas cálidos, Ertaş añadió: "Una actividad extenuante también puede provocar pérdida de líquidos. Aquellos que tienen que trabajar al aire libre deben permanecer a la sombra, usar sombrero si es necesario y utilizar gafas de sol. Deben reducir significativamente la exposición a los rayos solares".