Consejo importante de un experto para quienes sufren de hernia discal

Aunque el clima frío no causa la formación de una hernia discal, se encuentra entre los factores que provocan dolor lumbar. El especialista en neurocirugía, Op. Dr. Emre Ünal, quien realizó declaraciones y advertencias al respecto, aconsejó a quienes padecen hernia discal o dolor lumbar que mantengan la zona lumbar caliente durante el clima frío.

Al enfatizar la importancia de usar ropa que mantenga caliente la zona lumbar, especialmente en climas fríos, Ünal explicó que lo primero que se debe hacer ante un dolor lumbar es "colocar una bolsa de agua caliente en la zona lumbar durante al menos 15 minutos y descansar".

Ünal, quien señaló que la hernia discal ocurre cuando los tejidos cartilaginosos llamados 'discos', situados entre las vértebras, se deterioran con el tiempo y se desplazan de su lugar, mencionó que este deterioro se produce por factores como "el envejecimiento, levantar objetos pesados, fumar y el sobrepeso".

DISMINUYE LA CAPACIDAD DE MOVIMIENTO

Ünal indicó que en climas fríos los tejidos, músculos, articulaciones y tejidos conectivos se contraen y endurecen, y señaló que, dado que llega menos sangre a los tejidos en esta situación, la capacidad de movimiento disminuye y la tensión en los músculos, articulaciones y tejidos conectivos de la zona lumbar provoca dolor.

El Op. Dr. Emre Ünal subrayó que las personas que sufren de hernia discal experimentan más dolor en la cadera y las piernas que en la zona lumbar, y expresó: "Aunque el clima frío no contribuye al desarrollo de una hernia discal, en nuestras clínicas vemos que el dolor derivado de la hernia discal se vuelve más intenso durante el clima frío".

Ünal, quien ofreció recomendaciones para prevenir el dolor lumbar o la hernia discal, afirmó que es importante "hacer ejercicio regularmente, cuidar el peso, evitar los alimentos azucarados, no fumar y proteger la zona lumbar del frío".