¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia de vitamina D? ¿Cómo se trata la deficiencia de vitamina D?
Esta deficiencia de vitamina D, que se observa con frecuencia en personas que no reciben suficiente luz solar, puede afectar negativamente tanto su salud física como mental. Entonces, ¿cómo se detecta y se trata la deficiencia de vitamina D?
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¿Qué es la vitamina D?
La vitamina D es una vitamina que ayuda a regular la absorción de calcio y fósforo en el cuerpo. Es esencial para tener huesos, dientes y músculos sanos. La luz solar es su principal fuente; el cuerpo produce vitamina D cuando se expone a la luz solar. Además, se encuentra en algunos alimentos (por ejemplo, pescado, yema de huevo y productos lácteos). La deficiencia de vitamina D puede provocar debilidad ósea, raquitismo y problemas de salud como la osteoporosis.
En caso de niveles bajos de vitamina D, los síntomas que aparecen incluyen dolores musculares y óseos, fatiga, palidez en la piel, caída del cabello, dolor de cabeza, incapacidad de las manos y los pies para calentarse, mayor frecuencia de enfermedades e insomnio. En casos de deficiencia prolongada y severa de vitamina D, también se puede observar pérdida de densidad ósea, osteoporosis y formación de fracturas. El raquitismo, que se observa en niños, es también un síntoma de una deficiencia prolongada y severa de vitamina D.
Los síntomas de la deficiencia de vitamina D que se manifiestan con problemas musculares y óseos incluyen:
Dolores musculares y óseos
Debilitamiento del sistema inmunológico (enfermarse con más frecuencia)
Fatiga y debilidad
Sensación de hormigueo o pinchazos en las manos o los pies
Palidez en el color de la piel
Escalofríos constantes
Cambios de humor como la depresión
Insomnio
Caída del cabello
Dolor de cabeza
Debilidad muscular, especialmente en los hombros o los muslos
Si la deficiencia de vitamina D no causa síntomas graves y el nivel sérico de 25-dihidroxivitamina D está cerca del límite inferior, el problema puede resolverse consumiendo alimentos ricos en vitamina D en la dieta y tomando suplementos de vitamina D. Sin embargo, la deficiencia de vitamina D, especialmente en las primeras etapas de la vida, puede provocar problemas graves. En este caso, es muy importante tratar la deficiencia de vitamina D del paciente. En niños con deficiencia de vitamina D:
Si tienen menos de 3 meses, se administran 2000 UI de vitamina D al día durante 90 días,
En niños de 3 a 12 meses, 2000 UI al día durante 90 días o 50.000 UI de vitamina D en una sola dosis,
En el rango de 1 a 12 años, 3000-6000 UI durante 90 días o 100.000 UI de vitamina D en una sola dosis,
En mayores de 12 años, se trata administrando 6000 UI durante 90 días o 150.000 UI de vitamina D en una sola dosis. Estas son las dosis de tratamiento. Además, es necesario añadir dosis de mantenimiento diarias.
En nuestro país, para prevenir la deficiencia de vitamina D y los problemas que puede causar, se proporciona apoyo gratuito de vitamina D a los recién nacidos a razón de 400 UI diarias desde mayo de 2005.
Una ampolla de vitamina D contiene 150.000 UI de vitamina D. Una gota contiene 150 UI de vitamina. A los bebés se les administran aproximadamente 3 gotas al día. El apoyo continúa hasta el año de edad. Hasta la fecha, se ha brindado apoyo a más de 15 millones de bebés. En el estudio realizado por el Ministerio de Salud, se determinó que la tasa de deficiencia de vitamina D es del 80% en las madres y aproximadamente del 40% en los bebés. Estas cifras revelan cuán importante es el apoyo de vitamina D proporcionado.
Fuente: Grupo de Salud Medicana