El 'gen de los problemas de sueño' permanece activo durante toda la vida
Anteriormente se había señalado que los patrones de sueño poco saludables estaban relacionados con una predisposición genética, pero los hallazgos recientes han demostrado que estos genes tienen un efecto durante toda la vida.
12punto
Investigadores holandeses recopilaron información genética de 2.500 bebés no nacidos y los siguieron hasta los 15 años para monitorear sus patrones de sueño.
Los investigadores descubrieron que aquellos que poseen genes que afectan el sueño tienen una mayor probabilidad de despertarse durante la noche en comparación con los jóvenes que no tienen la misma configuración de ADN.
Investigadores del Centro Médico de la Universidad de Rotterdam y del Centro Médico de la Universidad Erasmus MC en los Países Bajos, a la luz de estos nuevos resultados, señalaron la importancia de identificar los malos patrones de sueño en una etapa temprana de la vida de un niño para prevenir el insomnio de por vida.
Se recolectaron muestras de ADN utilizando sangre del cordón umbilical de 2.458 niños europeos nacidos entre abril de 2002 y enero de 2006, así como de niños de seis años.
ACTIVO DURANTE TODA LA VIDA
Además del análisis de ADN, las madres informaron sobre los patrones de sueño de sus hijos a la edad de un año y medio, tres y seis años, y posteriormente entre los 10 y 15 años. Un subgrupo compuesto por 975 jóvenes utilizó dispositivos de seguimiento del sueño durante aproximadamente dos semanas.
Los investigadores señalaron que el gen que causa problemas de sueño está activo durante toda la vida y que identificar esta condición es importante para resolver el problema.
Abordar los problemas de sueño en las primeras etapas de la vida de un niño es extremadamente importante para su desarrollo y éxito académico. Un estudio publicado en 2022 en el Journal of Clinical Sleep Medicine también reveló que aproximadamente el 93 por ciento de los estudiantes con calificación C, el 83 por ciento de los estudiantes con calificación B y el 36 por ciento de los estudiantes con calificación A experimentaban trastornos del sueño.
Una encuesta realizada por la Fundación Nacional del Sueño reveló que más del 87 por ciento de los estudiantes de secundaria estadounidenses duermen menos de las 8 a 10 horas recomendadas. La Academia Estadounidense de Pediatría también había señalado que el problema de la baja calidad del sueño entre los jóvenes es causado por el uso de medios digitales, el consumo de cafeína y los horarios tempranos de inicio de clases.