¡Turquía se ha convertido en el país más obeso de Europa! ¿Qué se debe hacer contra la obesidad?

A medida que se acerca el 4 de marzo, Día Mundial de la Obesidad, la Organización Mundial de la Salud ha publicado su mapa de la obesidad. La posición de Turquía en la clasificación ha generado preocupación.

La Prof. Dra. Dilek Yazıcı, vicepresidenta de la Asociación Turca de Investigación sobre la Obesidad, quien hizo declaraciones sobre el tema, señaló que la urbanización es la causa más importante de la obesidad y afirmó que los hábitos alimentarios basados en comida rápida y carbohidratos provocan obesidad.

La Prof. Yazıcı, al señalar que Turquía ocupa el primer lugar en obesidad en Europa, declaró lo siguiente:

"Como resultado de la urbanización y la aceleración de la vida, se recurre al consumo de comida rápida; se prefieren más los alimentos ricos en calorías, como la comida rápida, la bollería o los alimentos envasados, tanto por su fácil acceso como por su rapidez de consumo. Por supuesto, además de esto, hay un segmento importante de la población que come mucho y de forma poco saludable, no se mueve lo suficiente y está acostumbrado a realizar muchas de sus tareas a través de dispositivos tecnológicos, trabajando durante horas frente al ordenador sin moverse".

LLAMAMIENTO A LA MOVILIZACIÓN

Según la noticia de Hürriyet; el Prof. Dr. Oktay Banlı, presidente de la Fundación Turca de Cirugía de la Obesidad, quien calificó la obesidad como la pandemia de la era, afirmó que un tercio de la población adulta tiene problemas de sobrepeso y señaló: "Se está produciendo un aumento grave tanto en niños como en adultos. Si esto continúa así, dentro de 20 o 25 años más del 50% de nuestra población será obesa. Actualmente, tenemos entre 3,5 y 4 millones de personas que sufren de obesidad en un nivel que requiere cirugía.

La diabetes también ha aumentado de 3 a 4 veces. Debe haber una movilización total, empezando por las escuelas. Vamos a todas partes en coche o en transporte. Necesitamos caminar un poco. Recorremos un montón de tiendas en los centros comerciales con apenas 10 metros de distancia entre ellas. Ni siquiera nos movemos para ir de compras. Debemos aprender a usar nuestro cuerpo y a movernos", expresó.

¿QUÉ HACER CONTRA LA OBESIDAD?

Los expertos ofrecen las siguientes advertencias contra la obesidad:

No coma frente a la pantalla: No solo los niños, sino también los adultos sufren de adicción a las pantallas y no sabemos qué comemos mientras estamos frente a ellas. Se debe evitar la pantalla al comer.

Haga deporte: El deporte es la mejor receta contra la obesidad. Los niños también deben adquirir el hábito de hacer deporte.

Limite el uso del automóvil: Se debe caminar tanto como sea posible y no ir a todas partes en coche.

Aliméntese de forma natural: Debemos aprender a comer de manera natural, orgánica y equilibrada.

Si la dieta no funciona: Si no se logra perder peso con dietas normales, se debe considerar el tratamiento contra la obesidad.

LOS 5 PRINCIPALES PAÍSES DE EUROPA EN OBESIDAD

• Turquía 66,8
• Reino Unido 63,7
• Grecia 62,3
• España 61,6
• Francia 59,5