Un factor de riesgo muy importante que aumenta los ataques cardíacos
Un movimiento sencillo realizado por las mañanas para proteger la salud del corazón puede reducir significativamente el riesgo de sufrir un infarto.
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La Dra. Sana Sadoxai señala que una gran parte de los ataques cardíacos están relacionados con la inactividad durante las mañanas. Explica que hábitos como mirar el teléfono inmediatamente después de levantarse de la cama y luego permanecer sentado mantienen al cuerpo en un nivel bajo de movimiento y en un estado de inflamación elevado.
La Dra. Sadoxai subraya que este ciclo debe romperse y llama la atención sobre la importancia de moverse nada más despertar. El Servicio Nacional de Salud de Inglaterra (NHS) y la British Heart Foundation también indican que la obesidad aumenta el riesgo de sufrir un infarto.
Para quienes desean proteger su salud cardíaca, la Dra. Sadoxai destaca el fuerte vínculo entre el peso, el metabolismo y la salud del corazón, y afirma que las personas en grupos de riesgo no deben ignorar las señales de advertencia. Estas recomendaciones también están teniendo una gran repercusión en las redes sociales.