La enfermedad de la era digital: ¿Qué es la nomofobia y cómo se trata?
Los expertos, que señalan que la adicción al teléfono móvil, denominada nomofobia, conlleva muchos problemas sociales, de productividad y de salud mental, afirman que hay muchas personas que se sienten inquietas cuando están lejos de sus teléfonos móviles. ¿Qué es la nomofobia y cómo se trata? Aquí está la respuesta...
Se sabe que los individuos acostumbrados a existir en el entorno virtual no prefieren interactuar en el entorno real. Los teléfonos móviles ahora acompañan al individuo a la mesa, al baño, al deporte, a la cama; en resumen, a todas partes.
La 'nomofobia', descrita como la enfermedad de la era digital, está en la agenda de las redes sociales.
En algunos individuos, surge un estado de malestar cuando se separan de su teléfono móvil.
Entonces, ¿se siente inquieto cuando se queda sin su teléfono móvil en cualquier momento?
Si hablamos de nomofobia, su respuesta a esta pregunta será 'Sí'. El individuo vive con la expectativa de volver a tener su teléfono en la mano lo antes posible.
Un teléfono con poca batería o descargado es una fuente de ansiedad para estas personas.
TODA SU ATENCIÓN ESTÁ EN LOS TELÉFONOS INTELIGENTES
Revisan la pantalla con frecuencia por miedo a perderse cualquier notificación que llegue. Estos individuos, acostumbrados a existir en el entorno virtual, no prefieren interactuar en el entorno real o solo están presentes físicamente en el lugar; toda su atención está en sus teléfonos inteligentes.
Un estudiante o un trabajador tiene dificultades para concentrarse en su propio trabajo porque no puede apartar su atención del teléfono. Este objeto, del que no pueden separarse, es ahora un candidato para acompañar al individuo a la mesa, al baño, al deporte, a la cama; en resumen, a todas partes.
Se afirma que los usuarios más comunes de teléfonos móviles son los adolescentes y los adultos jóvenes, y que la nomofobia puede verse con frecuencia en estos grupos de edad.
¿CÓMO SE TRATA LA NOMOFOBIA?
En el tratamiento de la nomofobia, será necesario abordar los problemas subyacentes que provocan que este comportamiento se vuelva frecuente y afecte negativamente a la funcionalidad.
No es muy realista esperar que los individuos se alejen de sus teléfonos móviles sin evaluar correctamente sus necesidades, sus ansiedades sobre la supervivencia y lo que el teléfono móvil significa para ellos.
En este punto, será beneficioso buscar ayuda de profesionales de la salud mental, especialmente de especialistas en adicciones.
Fuente de la noticia: 12punto
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