Se revela la fórmula para prevenir el ictus
En Turquía se registran cerca de 200 mil casos de ictus cada año. La neuróloga Nigar Ahmadova ha explicado la fórmula para prevenir el ictus en 6 puntos.
İHA
La neuróloga Nigar Ahmadova señaló que cada año 15 millones de personas en el mundo sufren un ictus (accidente cerebrovascular), y que de estos pacientes, 5 millones pierden la vida debido a esta causa, mientras que una cifra similar queda con secuelas permanentes.
La Dra. Ahmadova, especialista en neurología, afirmó que ante una enfermedad tan vital, cada persona debe asumir su propia responsabilidad y luchar contra los “factores de riesgo modificables”, añadiendo: “Cuanto más eliminemos de nuestras vidas los factores de riesgo que podemos cambiar, más estaremos construyendo nuestro escudo contra el ictus. Como ocurre con muchas enfermedades, existen medidas que podemos tomar contra el ictus”.
La Dra. Nigar Ahmadova, especialista en neurología del Hospital Acıbadem Kent, advirtió sobre el ictus, una de las enfermedades cerebrovasculares que más pérdida de funcionalidad causa, deteriora la calidad de vida y ocupa el segundo lugar entre las causas de muerte en el mundo.
LOS FACTORES DE RIESGO QUE PROVOCAN EL ICTUS SE AGRUPAN EN TRES CATEGORÍAS
La Dra. Ahmadova, quien recordó que el 29 de octubre fue declarado “Día Mundial del Ictus” para crear conciencia sobre esta enfermedad, señaló que el ictus es causado por la obstrucción o hemorragia de uno de los vasos que irrigan el cerebro. Al indicar que los factores de riesgo que conducen al ictus se agrupan en tres categorías, la Dra. Ahmadova explicó:
“El primero de ellos son los factores de riesgo que no podemos cambiar, que incluyen la edad (el riesgo de ictus aumenta con la edad), el sexo (los hombres tienen un riesgo mayor que las mujeres), y las características raciales y familiares (tener antecedentes familiares de enfermedades cardíacas y cerebrovasculares). El segundo grupo incluye los factores de riesgo que pueden modificarse mediante tratamiento farmacológico. El tercero son los factores de riesgo que pueden prevenirse cambiando el estilo de vida.
Podemos enumerarlos como: hipertensión, diabetes, enfermedades cardíacas, fibrilación auricular, dislipidemia, consumo de tabaco y alcohol, falta de actividad física, hábitos alimenticios incorrectos y obesidad. De hecho, para prevenir muchas enfermedades cerebrales y vasculares, incluido el ictus, se deben adquirir hábitos alimenticios correctos desde la infancia.
Es necesario mantenerse alejado de factores de riesgo graves como el tabaco y el alcohol. A veces nuestros pacientes se consuelan diciendo 'fumo muy poco, solo 3-5 cigarrillos al día'. Sin embargo, incluso un solo cigarrillo es un factor de riesgo grave para las enfermedades vasculares. El alcohol también está incluido en esto. No podemos cambiar algunos factores de riesgo, pero si cambiamos los que sí se pueden modificar, estaremos protegidos contra la enfermedad”.
La Dra. Ahmadova enumeró lo que se debe hacer no solo para prevenir el ictus, sino para llevar una vida saludable:
1) Lleve una alimentación saludable.
2) Realice caminatas a paso ligero al menos 3 días a la semana.
3) Manténgase alejado de hábitos nocivos como el alcohol y el tabaco.
4) Si padece Diabetes Mellitus (diabetes), siga una dieta y tome sus medicamentos regularmente.
5) Si tiene enfermedades como hipertensión, colesterol alto o arritmia cardíaca, acuda a controles regulares con el cardiólogo.
6) Asegúrese de que sus valores diarios de presión arterial no superen los 140/90 mmHg, 7) Duerma de forma regular.
Por otro lado, la Dra. Ahmadova indicó que, en caso de desarrollar asimetría facial, debilidad en un brazo o pierna (o en el brazo y la pierna del mismo lado), o trastornos del habla, se debe llamar inmediatamente al 112.