El riesgo de golpe de calor y accidente cerebrovascular aumenta en los meses de verano

El neurólogo Dr. Ufuk Sandıkçı ofreció información importante sobre el golpe de calor y el accidente cerebrovascular.

"NO SE DEBE ESTAR AL AIRE LIBRE ENTRE LAS 11.00 Y LAS 16.00 HORAS"

Al enfatizar que tomar precauciones es de vital importancia para protegerse contra el accidente cerebrovascular y el golpe de calor, el Dr. Sandıkçı declaró: "Entre estas medidas, mantener un buen equilibrio de líquidos y electrolitos es lo principal. Es de gran importancia satisfacer las necesidades diarias de líquidos de manera regular y distribuir esta ingesta de manera uniforme a lo largo del día. Además, es necesario evitar los ambientes húmedos y muy calurosos, y especialmente no estar al aire libre entre las 11.00 y las 16.00 horas, cuando el sol es más intenso".

ENFATIZÓ LA IMPORTANCIA DE LA ELECCIÓN DE LA ROPA

Al mencionar que la elección de la ropa también juega un papel crítico en la protección durante el clima cálido, el Dr. Sandıkçı dijo: "En los meses de verano, se debe preferir ropa de colores claros adecuada para la temporada. De esta manera, el cuerpo se ve menos afectado por el aire caliente y se reduce el riesgo de golpe de calor. Tampoco se puede negar la importancia de que las personas en el grupo de riesgo utilicen regularmente los medicamentos recetados bajo control médico".

"SE DEBE BAÑAR DURANTE EL DÍA"

Al afirmar que bañarse durante el día e hidratar el cuerpo es un método eficaz para protegerse del golpe de calor, el Dr. Sandıkçı expresó: "De esta manera, al reducir la temperatura corporal, se pueden minimizar los efectos negativos del clima cálido".

¿CÓMO PROTEGERSE DEL GOLPE DE CALOR?

El Dr. Sandıkçı, quien hizo advertencias sobre la concienciación de la sociedad y la adopción de las medidas necesarias, especialmente en los calurosos meses de verano, enumeró las precauciones que se pueden tomar para protegerse contra el accidente cerebrovascular y el golpe de calor de la siguiente manera:

"Consumo abundante de líquidos: Se debe aumentar el consumo de bebidas que mantengan el equilibrio electrolítico, principalmente agua.

Permanecer en áreas con sombra: Es importante permanecer a la sombra tanto como sea posible y no exponerse directamente a los rayos del sol.

Ejercicios ligeros: Se deben evitar las actividades físicas intensas y preferir caminatas de ritmo ligero.

Métodos de enfriamiento: Se pueden utilizar dispositivos de enfriamiento como aire acondicionado o ventiladores".

Al decir que es posible minimizar los riesgos de accidente cerebrovascular y golpe de calor en los meses de verano con estas medidas simples pero efectivas, el Dr. Sandıkçı advirtió: "No descuide tomar las precauciones necesarias para proteger su salud".

Fuente de la noticia: İHA