¿Olvidar? ¿O hacer que se olvide?

La semana pasada, una presentadora de noticias que conducía uno de los informativos principales de Halk TV, mientras presentaba una de las noticias políticas del día, informó que Devlet Bahçeli declaró: "¡Llamado a Öcalan! Que venga y hable en el Parlamento. Que participe en la reunión del grupo del Partido DEM y, si anuncia desde la tribuna que se dejen las armas, aceptaremos que se abra el camino para la evaluación del 'derecho a la esperanza'...". Dijo: "Que haga una declaración de que hemos puesto fin al terrorismo", y el mundo político se puso patas arriba. 

Lo más interesante es que el exministro del Interior, Süleyman Soylu, había olvidado que anteriormente, desde la tribuna del Parlamento, había arremetido contra Öcalan y lo había criticado duramente a gritos. Como si Soylu no hubiera pronunciado aquellos discursos en esos días, hoy, dando un giro de 180 grados, o mejor dicho, retractándose, declaró que apoyaba plenamente las declaraciones de Bahçeli. ¿Cómo puede el ser humano olvidar tan rápido lo que dijo o cambiar de opinión tan fácilmente? A uno le dan ganas de decir: "¡Vaya, qué falta de principios!". La presentadora preguntó desde la pantalla: "¿Qué dijeron ayer y de qué hablan hoy? ¿Se dan cuenta?". 

Puso dos imágenes una al lado de la otra en la pantalla para recordar las declaraciones olvidadas. Al presentar dicha noticia, expresó que, tanto como individuos como sociedad, somos olvidadizos. Repitiendo la noticia, dijo: "Olvidamos rápido", y continuó presentando sus noticias recordando una y otra vez que la sociedad, empezando por los políticos en cuestión, necesita tomar vitamina B. Naturalmente, creo que, además de la ironía, lo que dijo la presentadora es importante desde el punto de vista de la salud, de la salud pública. ¿Podemos llamar a esto una sociedad enferma? Dejemos esa parte entre paréntesis y pasemos al tema que es importante para nuestra salud. Al sugerir aquí que se tome vitamina B para deshacerse del olvido y la demencia, creo que se refería a la suplementación con vitamina B12. De hecho, la vitamina B12 es una vitamina muy necesaria para el funcionamiento saludable de nuestros sistemas nerviosos, especialmente de nuestro cerebro y nuestra memoria. Aunque los valores sanguíneos muestran algunas variaciones según los laboratorios, no deben caer por debajo de 300 - 400 mcg/ml.

Aunque en los documentos que muestran los resultados de laboratorio se escriben valores de referencia entre 200 y 800 mcg, es necesario mantenerlos entre 400-800 mcg/ml. Si está por debajo de los valores normales, puede provocar olvidos, anemia y diversas enfermedades nerviosas como ciática y neuralgia. En la deficiencia crónica de B12, el cuadro puede llevar incluso a la demencia o a la enfermedad de Alzheimer. Usted, por su parte, no descuide sus controles de salud rutinarios, especialmente las vitaminas B12 y D, el magnesio y otros. La B12 se encuentra principalmente en la carne y los productos lácteos. Por eso, la deficiencia de B12 es más común en personas con trastornos alimentarios, desnutrición, vegetarianos, ancianos y personas con trastornos del sistema digestivo. Como dijo la presentadora, nuestra deficiencia de vitamina B12 como sociedad es tanto común como estadísticamente alta. 

En algunas de las investigaciones realizadas, en casi la mitad de la sociedad (40%) los valores de vitamina B12 en sangre están por debajo de lo normal. Incluso una farmacéutica exagera bastante en un video informativo que publicó en YouTube al decir que la deficiencia de vitamina B12 en nuestra sociedad ronda el 90%. ¡Tanto no! Para eliminar la deficiencia de vitamina B12, debemos prestar atención principalmente a nuestra alimentación y realizarnos controles de salud regulares. Hay dos tipos de vitamina B12: sintética y natural. En caso de deficiencia o niveles bajos, debemos tomar vitamina B12 como suplemento con preparados. Además de las formas orales, tabletas sublinguales y aerosoles, también existen formas inyectables. Yo me aplico 1 ampolla por vía intramuscular una vez al mes. 

Como médico, les sugiero que consulten a su médico para corregir la deficiencia. Vemos y vivimos que cada día se crea una agenda diferente para ocultar y hacer olvidar el colapso económico que no puede ser controlado en el mundo político. Mientras mantenemos un oído atento a la política y a los políticos, y cumplimos con nuestra responsabilidad hacia el país que nos fue confiado por Atatürk, no debemos descuidar nuestra salud. Por cierto, permítanme compartir una buena noticia. Ayer, después de meses, tras un periodo que se acercaba a los 6 meses, llovió en Göcek y sus alrededores, así como en el Egeo. No hay vida sin agua, ni salud sin vitaminas. Ante todo, la salud.

Prof. Dr. Nurettin DEMİR