"Una alimentación adecuada puede prevenir enfermedades oculares"

El Op. Dr. Selvi, en una declaración escrita, señaló que los nutrientes son fundamentales para proteger la salud ocular, al igual que lo son para mantener la salud general.

Al enfatizar que una alimentación consciente y correcta puede prevenir el desarrollo y la progresión de diversas enfermedades oculares, Selvi proporcionó información sobre los alimentos que deben consumirse en el tratamiento preventivo de afecciones como las cataratas, la degeneración macular y el ojo seco.

LA IMPORTANCIA DE LAS VITAMINAS Y MINERALES

Cem Selvi afirmó: 'Podemos llamar héroes que protegen nuestra salud ocular al Omega 3, el selenio, la zeaxantina, la luteína, el zinc y las vitaminas A, C y E. Consumir alimentos que contengan estas vitaminas y minerales protege la capacidad visual y la agudeza visual.

Además, reduce el riesgo de desarrollar enfermedades como la degeneración macular, las cataratas y el ojo seco'.

El Op. Dr. Selvi recomendó consumir abundante agua para tener ojos sanos y no excederse en el consumo de líquidos que contienen cafeína, como el café y el té, subrayando además que no debe olvidarse que el tabaco es el mayor enemigo de la salud general y de los ojos.

Fuente de la noticia: AA