Las infusiones de hierbas no son tan inocentes como se cree

La dietista Merve Sena Nazlı, al señalar que las infusiones de hierbas, ricas en componentes fitoquímicos, vitaminas y minerales, se han utilizado durante siglos con fines terapéuticos, afirmó: "Como ocurre con cualquier grupo de alimentos, el consumo excesivo de infusiones de hierbas puede provocar efectos negativos como el deterioro de las funciones hepáticas y renales, hipo/hipertensión y palpitaciones cardíacas".

Para hablar sobre las infusiones de hierbas, que son un remedio para muchos males, la dietista Merve Sena Nazlı, del departamento de Nutrición y Dietética del Hospital Medicana Konya, recordó el refrán "todo en su justa medida, el exceso es perjudicial" y señaló que estas infusiones, ricas en componentes fitoquímicos, vitaminas y minerales, se han utilizado durante siglos con fines terapéuticos.

La dietista Merve Sena Nazlı declaró: "Como ocurre con cualquier grupo de alimentos, el consumo excesivo de infusiones de hierbas puede provocar efectos negativos como el deterioro de las funciones hepáticas y renales, hipo/hipertensión y palpitaciones cardíacas".

DETALLE SOBRE ENFERMEDADES CRÓNICAS

Nazlı, quien mencionó que las infusiones de hierbas pueden interactuar con los medicamentos, destacó que las personas con enfermedades crónicas y aquellas que deben tomar medicación deben ser extremadamente cuidadosas. Asimismo, advirtió que los pacientes con problemas renales o hepáticos, las mujeres embarazadas, las madres lactantes y, especialmente, los niños, no deben consumir infusiones de hierbas sin supervisión.

Al explicar en qué situaciones se pueden utilizar las infusiones de hierbas, detallando sus pros y contras, Nazlı indicó: "El té verde, gracias al EGCG (galato de epigalocatequina) que contiene, ayuda a acelerar el metabolismo, facilitando la pérdida de peso y la eliminación de edemas. 

Debido a su efecto antioxidante, fortalece el sistema inmunológico y protege contra el cáncer. Reduce los niveles de colesterol. Dado que contiene cafeína, las personas con hipertensión y palpitaciones deben consumirlo con precaución. Por su parte, la infusión de escaramujo ayuda a fortalecer el sistema inmunológico gracias a su alto contenido en vitamina C. Reduce el dolor en enfermedades reumáticas y acelera el proceso de recuperación en casos de gripe y resfriados. Reduce el colesterol LDL. 

Es beneficioso para las infecciones del tracto urinario. Su consumo excesivo puede provocar reacciones alérgicas. La infusión de manzanilla, que se prefiere más para el estrés, la ansiedad y los problemas de sueño, también ayuda a aliviar los dolores menstruales, fortalecer el sistema inmunológico y reducir las molestias estomacales.

Un estudio realizado muestra que el consumo a corto plazo de infusión de manzanilla puede tener efectos beneficiosos potentes sobre el control glucémico y el estado antioxidante en pacientes con diabetes tipo 2. Si bien la manzanilla es buena para los calambres, al relajar los músculos también puede relajar el útero y provocar un parto prematuro.

Dado que la infusión de manzanilla puede interactuar con anticoagulantes, aspirina, sedantes y medicamentos del grupo del ibuprofeno, se debe consultar a un especialista antes de consumirla. Además, los suplementos alimenticios como el ginkgo biloba y la palma enana americana (saw palmetto) no deben utilizarse junto con la manzanilla", afirmó.

PUEDE CAUSAR DAÑOS PERMANENTES

Nazlı, quien expresó que la salvia, también conocida como antibiótico natural, ayuda a eliminar las toxinas, señaló: "Las mujeres embarazadas no deben consumirla porque puede provocar hemorragias; tampoco deben hacerlo los pacientes con hipertensión debido a su efecto elevador de la presión arterial, ni los niños. Protege contra el cáncer, fortalece el sistema inmunológico, es diurética, alivia los problemas gastrointestinales y limpia el hígado. 

La infusión de sen, preferida en el tratamiento del estreñimiento, puede causar daños permanentes y pereza intestinal si se utiliza durante mucho tiempo. A largo plazo, incluso puede provocar tumores. No debe ser utilizada por personas con enfermedades inflamatorias intestinales como Crohn o colitis ulcerosa. Se encuentra especialmente en las infusiones de hierbas que se venden como mezclas. Aquellos que toman medicamentos de forma continua deben tener cuidado, ya que puede interactuar con ellos. 

La infusión de hinojo es ideal para quienes sufren de hinchazón e indigestión después de las comidas. Al mismo tiempo, aumenta la producción de leche materna y alivia los problemas de gases en los bebés. Debido a su efecto relajante muscular, puede reducir los dolores menstruales y de cabeza. Dado que puede tener un efecto estrogénico, no debe ser consumida por personas con cáncer de mama, ovario o útero", concluyó.

Fuente de la noticia: İHA