Es hora de hacer las paces con tu piel: ¿Cuáles son los beneficios de la niacinamida? ¿Cuáles son sus efectos secundarios?

Los efectos de la niacinamida, un producto que se ha popularizado recientemente en los productos para el cuidado de la piel, son innumerables.

Entonces, ¿es la niacinamida una sustancia tan milagrosa como dicen? Aquí están los efectos de la niacinamida en la piel...

¿QUÉ ES LA NIACINAMIDA?

La niacinamida, también llamada nicotinamida, es en realidad un tipo de vitamina B3, un nutriente esencial. La deficiencia de B3 puede provocar una serie de problemas en las células de la piel, los riñones y el cerebro.

Aunque se necesita más investigación, la niacinamida tópica puede ayudar en el tratamiento de algunos problemas de la piel, incluidos el acné y el eccema.

¡NO LA CONFUNDA CON LA NIACINA!

A pesar de la similitud en los nombres, la niacinamida no es lo mismo que la niacina. Son dos tipos diferentes de vitamina B3.

Sin embargo, su cuerpo puede producir niacinamida a partir de los suplementos de niacina que toma. Esto solo sucede cuando hay una cantidad excesiva de niacina en el cuerpo.

Por esta razón, siempre debe consultar a un especialista antes de tomar vitamina B3 u otros suplementos.

¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE LA NIACINAMIDA?

En general, la niacinamida ayuda a crear proteínas en la piel y a retener la humedad absorbida por la piel para prevenir daños ambientales, manteniendo la piel viva e hidratada. Aparte de esto, tiene muchos otros efectos.

PROTEGE LA INMUNIDAD DE LA PIEL

La niacinamida ayuda a crear queratina, un tipo de proteína que mantiene la piel firme y saludable. La queratina nutre la piel y contribuye a fortalecer su inmunidad.

CONTRIBUYE A LA FORMACIÓN DE LA BARRERA LIPÍDICA

La niacinamida puede ayudar a que su piel cree una barrera de ceramidas (lípidos), lo que ayuda a retener la humedad.

Esto es especialmente útil si tiene eccema o la piel dañada.

PREVIENE LAS MANCHAS

Minimiza el enrojecimiento y las manchas.

La niacinamida reduce la inflamación, lo que puede ayudar a aliviar el enrojecimiento causado por el eccema, el acné y otras afecciones inflamatorias de la piel.

REDUCE LA APARIENCIA DE LOS POROS

Minimiza la apariencia de los poros.

Además del beneficio secundario de mantener la piel suave e hidratada, también se produce una reducción en los poros.

REGULA EL EQUILIBRIO DE GRASA

Regula el nivel de grasa. Los beneficios de retener la humedad no son solo para quienes tienen tipos de piel seca.

La niacinamida también ayuda a regular la cantidad de grasa producida por las glándulas sebáceas y puede evitar que sus glándulas trabajen en exceso.

PROPORCIONA PROTECCIÓN SOLAR

Protege contra el daño solar.

La niacinamida reconstruye las células sanas de la piel al mismo tiempo que las protege de los daños causados por los rayos ultravioleta.

ADIÓS A LAS MANCHAS OSCURAS EN LA PIEL

Trata la hiperpigmentación. Algunas investigaciones han descubierto que los productos con una concentración del 5 por ciento de niacinamida pueden ayudar a aclarar las manchas oscuras.

Por supuesto, este beneficio también puede estar relacionado con el aumento de la producción de colágeno.

LE DECLARA LA GUERRA A LAS ARRUGAS

Minimiza las líneas finas y las arrugas.

La investigación también descubrió que la misma concentración ayuda a reducir algunos signos de daño solar que vienen con el envejecimiento.

PROTEGE LA BARRERA CUTÁNEA

Protege contra el estrés oxidativo.

La niacinamida ayuda a formar células en la piel mientras las protege de factores ambientales como la luz solar, la contaminación y las toxinas.

SECA EL ACNÉ

Trata los granos. La niacinamida puede ser útil para el acné severo, especialmente para los tipos inflamatorios como las pápulas y pústulas.

Con el tiempo, puede tener menos lesiones y una textura de piel mejorada.

¿SE PUEDE USAR EN COMBINACIÓN CON OTROS PRODUCTOS?

La niacinamida se puede usar junto con otros ingredientes activos para obtener mejores resultados.

Por ejemplo, algunas investigaciones muestran que puede dar buenos resultados junto con el ácido fólico y el zinc para el tratamiento del acné.

También puede aprovechar más su suero de niacinamida usándolo junto con ácido hialurónico, ya que se dice que el ácido hialurónico aumenta la absorción del producto.

¿CUÁLES SON LOS EFECTOS SECUNDARIOS?

El uso de niacinamida tópica generalmente se considera seguro. Las personas con alergias previas pueden tener una mayor probabilidad de experimentar una reacción alérgica.

La razón de esto es que la niacinamida puede hacer que su cuerpo libere histamina.

Puede prevenir reacciones alérgicas comunes y sensibilidades al producto con una pequeña prueba de parche en su piel antes de usar el producto con niacinamida:

-Aplique una pequeña cantidad de producto del tamaño de un dedo en su antebrazo.

-Espere 24 horas y observe el área.

-Si comienza a sentir enrojecimiento, picazón o hinchazón, lave el área y deje de usarlo.

-Si no experimenta ningún efecto secundario, aún puede consultar a su médico antes de usar el producto con niacinamida.