Los celos incontrolados pueden llevar a la destrucción de una relación

El especialista en psiquiatría, el Dr. Mert Sinan Bingöl, quien señala que los celos pueden nutrir las relaciones cuando se viven con moderación, pero pueden tener consecuencias destructivas cuando se salen de control, afirmó: “La falta de autoestima, la posesividad excesiva, el sentimiento de inutilidad e insuficiencia, el intenso miedo al abandono, las interacciones en redes sociales que han aumentado en los últimos años y los comportamientos inconsistentes de la pareja pueden desencadenar los celos”. Al enfatizar que los celos incontrolables pueden causar problemas que llegan incluso a la violencia física, Bingöl transmitió que es de gran importancia construir la relación sobre la base de la confianza y la comprensión, y buscar apoyo profesional cuando sea necesario.

FACTORES QUE PUEDEN DESENCADENAR EL SENTIMIENTO DE CELOS

Los celos son una de las emociones más complejas y primitivas de la naturaleza humana. Sin embargo, aunque normalmente se sienten como una emoción ‘común’, si se vuelven incontrolados, pueden empezar a desgastarnos a nosotros y a nuestra relación.

Al expresar que los celos poco saludables pueden tener muchas causas, Bingöl explicó: “Especialmente la falta de autoestima en la persona, la posesividad excesiva hacia su pareja, no sentirse bella o atractiva debido a sentimientos de inutilidad e insuficiencia, la falacia de ‘cuanto más controle a mi pareja, más reduciré la probabilidad de ser engañado’, comparar constantemente su propia relación con las de los demás, el comportamiento inconsistente de la pareja o mostrar interés por otra persona son causas que pueden desencadenar los celos. Además, los valores culturales, las creencias y los discursos patriarcales pueden hacer que los celos se experimenten con mayor frecuencia hoy en día”.

SI NO SE CONTROLAN, PUEDEN TERMINAR CON LA RELACIÓN

Al señalar que las actitudes posesivas, protectoras o excesivamente sensibles en las relaciones pueden ser evaluadas erróneamente por algunas parejas como ‘amor’, Bingöl dijo: “Especialmente la presencia en los medios de clichés como ‘quien ama siente celos, o eres mío o de la tierra’ es un problema grave. Por supuesto, quien ama siente celos, pero estos celos deben estar en niveles saludables”.

LOS CELOS POCO SALUDABLES SON UN PROCESO DESGASTANTE

“Provocan comportamientos que restringen la libertad, como seguir constantemente a la pareja, leer sus mensajes o controlar sus cuentas de redes sociales. Las preguntas ‘¿Con quién te reuniste? ¿Dónde estabas? ¿Por qué llegaste tarde?’ no tienen fin. La intensificación continua de la sospecha infundada y la susceptibilidad es una clara señal de que los celos se han convertido en un problema mental grave. Cuando se llega a esta etapa, si no se toman precauciones, lamentablemente también puede causar violencia física hacia la pareja.

Se sabe que la mayoría de los crímenes pasionales no se originan por un caso real de infidelidad, sino por las propias sospechas, miedos y delirios de la persona, por lo que no se debe descuidar la búsqueda de apoyo de expertos cuando sea necesario. Por otro lado, el hecho de que algunos de los feminicidios se reflejen en los medios normalizándolos bajo titulares como ‘esposo celoso, marido celoso, amante celoso’ afecta negativamente las formas en que se perciben los celos en nuestro país”.

LA RELACIÓN DEBE CONSTRUIRSE SOBRE LA CONFIANZA Y LA COMPRENSIÓN

“Para poder luchar contra los sentimientos intensos de celos, primero se debe reconocer la existencia de esta emoción y entender de dónde proviene. Es decir, se debe determinar si proviene de nosotros mismos, de nuestra pareja o de otras personas. Se debe establecer una comunicación más abierta y transparente con la pareja. La relación no debe construirse sobre los celos y el control, sino sobre la confianza y la comprensión. Se debe poner fin a la comparación de la relación actual con otras relaciones. Si el sentimiento de celos ha comenzado a desgastar la relación, buscar el apoyo de un experto puede ser muy beneficioso”.