¡Advertencia para los hombres! Presten atención a estos factores para el recuento de espermatozoides

El recuento de espermatozoides en los hombres es de gran importancia. Diversos factores, principalmente la temperatura, provocan la disminución del número de espermatozoides. Hemos analizado los temas a los que los hombres deben prestar atención para evitar que su recuento de espermatozoides disminuya.

LA RELACIÓN ENTRE LA TEMPERATURA Y LA PRODUCCIÓN DE ESPERMA

El urólogo Dr. Mehmet Demir hace la siguiente declaración al respecto: "Los estudios realizados muestran que la producción y la calidad del esperma son bastante sensibles a las altas temperaturas. En los hombres que pasan mucho tiempo varias veces a la semana en saunas o jacuzzis, se pueden observar disminuciones significativas en el recuento y la movilidad de los espermatozoides. Sin embargo, se señala que estos efectos son reversibles y que la calidad del esperma puede mejorar una vez que se alejan de los entornos cálidos".

Hallazgos de la investigación

En un estudio realizado en Inglaterra, se determinó que hubo una disminución significativa en la movilidad de los espermatozoides en hombres que permanecieron a una temperatura de 40 grados durante 30 minutos. Sin embargo, se observó que la calidad del esperma pudo volver a la normalidad unas semanas después de que finalizó la exposición al calor.

5 RECOMENDACIONES PARA PROTEGER LOS ESPERMATOZOIDES

Las recomendaciones de los expertos para proteger la salud espermática:

Entornos cálidos: Evite permanecer mucho tiempo en entornos como jacuzzis, saunas y baños turcos.

Vestimenta: En lugar de ropa interior ajustada y sintética que pueda aumentar la temperatura de los testículos, prefiera ropa de algodón y holgada. Evite las prendas ajustadas que no permiten la transpiración.

Estilo de vida: Para una función reproductiva saludable, se debe adoptar una dieta equilibrada, ejercicio regular y un estilo de vida libre de estrés.

Computadoras portátiles: En lugar de colocar las computadoras portátiles directamente sobre el regazo, utilícelas sobre una mesa.

Posición al sentarse: Evite estar sentado durante largos periodos y tome descansos regulares.

Fuente de la noticia: 12punto

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