Se revela que las infusiones de hierbas previenen problemas de salud

En algunos estudios realizados en humanos, se ha observado que los polifenoles del té negro previenen la formación de cáncer, reducen el colesterol LDL (lipoproteína de baja densidad) en un 11.1% y pueden prevenir la aterosclerosis (endurecimiento de las arterias).

En estudios epidemiológicos realizados en EE. UU., se ha indicado que el consumo de dos tazas de té al día puede ser eficaz para reducir el riesgo de muerte por infarto de miocardio.

El cardiólogo Muhammed Keskin enumeró algunas de las infusiones de hierbas que, además de satisfacer nuestro deseo de entrar en calor en los días fríos, nos protegen contra las enfermedades gracias a sus actividades antioxidantes y proporcionan una "cura sorbo a sorbo":

TILO: La planta de tilo contiene vitaminas B6, A, C y P, junto con minerales importantes como hierro, calcio y manganeso. Puede ser beneficioso en el tratamiento de algunas dolencias relacionadas con las palpitaciones cardíacas, obstrucciones vasculares, y el sistema respiratorio y circulatorio. También tiene un efecto reductor de la presión arterial. En las investigaciones, se ha demostrado que la quercetina, un antioxidante presente en el té de tilo, es eficaz contra la inflamación, especialmente en el sistema cardiovascular. Además, se sabe que el té de tilo, gracias a su propiedad diurética, ayuda a limpiar los riñones y la vejiga, y a facilitar la expulsión de cálculos y arenilla renal. Al mismo tiempo, tiene efectos terapéuticos sobre el sistema nervioso, digestivo e inmunológico, así como en enfermedades de la piel y de las vías respiratorias superiores.

TÉ VERDE: El poder curativo del té verde se debe a las catequinas, un compuesto antioxidante presente en las hojas de té. Gracias a los flavonoides que contiene, reduce los niveles de colesterol y ayuda a aumentar el rendimiento cognitivo al mejorar temporalmente la capacidad de conexión del cerebro, el aprendizaje y la memoria. Una taza (2 gramos de hojas de té seco) cubre entre 150 y 200 mg de la necesidad diaria de 1000 mg de flavonoides y reduce las enfermedades cardíacas en un 20%. Los flavonoides aumentan la producción de óxido nítrico, que relaja los vasos sanguíneos y reduce la presión arterial.

Té de manzanilla: El té de manzanilla, gracias a sus antioxidantes y especialmente a la apigenina, reduce los niveles de ansiedad en pacientes que han sufrido infartos y en pacientes hipertensos, proporcionando una calma serena. Además, en un estudio que incluyó a 64 pacientes diabéticos, se descubrió que beber té de manzanilla con las comidas reducía el colesterol total, los triglicéridos y el colesterol LDL.

Té de menta: Se sabe que el té de menta reduce las náuseas y es bueno para el resfriado común y las enfermedades hepáticas. También tiene un efecto calmante para el estómago y se utiliza en el tratamiento del resfriado para aliviar las vías respiratorias superiores. Gracias a sus efectos antioxidantes y antiinflamatorios, impide la proliferación de microbios, fortalece la inmunidad y protege contra el cáncer y las enfermedades cardíacas. Asimismo, posee efectos analgésicos y equilibradores del azúcar en sangre. Estudios recientes revelan que, gracias a sus compuestos, ejerce un efecto protector contra las enfermedades cardiovasculares y tiene propiedades antidepresivas, potenciadoras de la concentración y fortalecedoras de la memoria. La forma recomendada para protegerse de las enfermedades cardíacas es la "Mentha pulegium L."

ESPINO BLANCO: El espino blanco puede consumirse como té preparando sus flores secas (1,5-3,5 g/día), hojas o frutos en una prensa francesa. Los estudios realizados indican que el espino blanco ayuda en el tratamiento de la insuficiencia cardíaca, reduce los niveles de colesterol en sangre, aumenta la liberación de óxido nítrico, equilibra la presión arterial y previene las palpitaciones nerviosas.

Salvia: La salvia tiene muchos efectos, principalmente su capacidad para fortalecer la memoria, además de proteger contra infecciones, reducir la sudoración, equilibrar el azúcar en sangre y aliviar síntomas de bronquitis, asma y menopausia. El consumo de salvia se recomienda especialmente a personas con enfermedades inflamatorias (como la artritis reumatoide), asma bronquial y aterosclerosis (endurecimiento de las arterias). En los estudios realizados, se ha observado que la salvia apoya el proceso de tratamiento de las enfermedades cardíacas al prevenir la oxidación del colesterol LDL.

Fuente de la noticia: 12punto