Advertencia de verano para pacientes con hipertensión: Cuidado con las fluctuaciones de presión arterial en el calor extremo

El calor extremo y la alta humedad aumentan el riesgo de caídas repentinas y fluctuaciones en la presión arterial, especialmente para los pacientes con hipertensión. El Dr. Doğaç Çağlar Gürbüz, cardiólogo del Hospital Acıbadem Taksim, señaló que el control de la presión arterial no debe descuidarse durante los meses de verano y compartió advertencias importantes.

Recordando que uno de cada tres adultos en Turquía padece hipertensión, Gürbüz destacó que existe un gran segmento de la población que no ha sido diagnosticado y no es consciente de su enfermedad. Al enfatizar que por esta razón la hipertensión es llamada el "asesino silencioso", Gürbüz afirmó que el seguimiento de la presión arterial en climas cálidos es de vital importancia.

Especialmente en este calor extremo, descuidar el control de la presión arterial puede provocar problemas vitales como desmayos, arritmias, insuficiencia renal, infartos e incluso accidentes cerebrovasculares.

¿POR QUÉ FLUCTÚA LA PRESIÓN ARTERIAL CON EL CALOR?

Según el Dr. Gürbüz, el clima cálido aumenta la pérdida de agua y minerales a través de la sudoración, al tiempo que provoca la dilatación de los vasos sanguíneos. Esta situación puede causar una caída peligrosa de la presión arterial en algunos pacientes y fluctuaciones en otros. El efecto de la pérdida de líquidos puede volverse más pronunciado, especialmente en pacientes que utilizan medicamentos diuréticos.

Los expertos sugieren que los pacientes con hipertensión reorganicen sus rutinas diarias en los días calurosos y consulten a su médico antes de realizar cualquier cambio en las dosis de sus medicamentos por cuenta propia. Gürbüz señaló que dejar de realizar las mediciones bajo la idea de "me siento bien", especialmente durante las vacaciones, es un error importante.

10 RECOMENDACIONES DE VERANO DEL EXPERTO

• 1. Aumente el consumo de agua. Tome suficientes líquidos distribuidos a lo largo del día sin esperar a tener sed; si tiene insuficiencia cardíaca o enfermedad renal, determine la cantidad con su médico.
• 2. Tenga cuidado con los medicamentos diuréticos. Dado que la pérdida de líquidos por sudoración aumenta en los meses de verano, consulte a su cardiólogo sobre las dosis de los medicamentos.
• 3. Si es posible, no salga entre las 11:00 y las 16:00 horas. En casos necesarios, prefiera las áreas con sombra y use un sombrero de ala ancha.
• 4. Aligere su dieta. En lugar de alimentos excesivamente salados, grasosos o fritos, prefiera platos con aceite de oliva, verduras, frutas y carnes a la parrilla ligeras.
• 5. Evite las duchas frías. El agua helada puede provocar una contracción repentina de los vasos sanguíneos y elevar la presión arterial; tome duchas tibias para refrescarse.
• 6. Protéjase de los cambios bruscos de temperatura al usar aire acondicionado. Mantenga la temperatura del aire acondicionado alrededor de 22-24 grados y no se exponga directamente al flujo de aire.
• 7. Traslade el ejercicio a las horas frescas. Realice actividades como caminar, nadar o andar en bicicleta temprano por la mañana o por la noche.
• 8. Limite el té y el café, y evite el alcohol. La cafeína y el alcohol pueden aumentar la pérdida de agua, acelerar el ritmo cardíaco y desencadenar ataques de presión arterial.
• 9. Preste atención a la elección de la ropa. Las prendas de colores claros, holgadas, de algodón o lino ayudan al cuerpo a mantener su equilibrio térmico.
• 10. No descuide sus mediciones de presión arterial ni sus controles médicos. Anote sus valores; consulte a su médico en caso de valores persistentemente bajos o altos.

Gürbüz señaló que algunos hábitos elegidos para refrescarse en los meses de verano también pueden generar riesgos. Las duchas heladas, la entrada repentina a ambientes con aire acondicionado muy frío y el ejercicio realizado durante las horas de calor pueden forzar el sistema vascular y preparar el terreno para ataques de presión arterial.

Los pacientes con hipertensión deben tomar en serio los mareos, la sensación de desmayo, las palpitaciones, el dolor de pecho, la dificultad para respirar o los cambios repentinos en la presión arterial durante los períodos de clima cálido. Se recomienda acudir a un centro de salud sin demora cuando aparezcan estos síntomas.

Fuente de la noticia: 12punto