Formas de proteger los dientes para toda la vida

Las técnicas correctas de cepillado, que constituyen la base de la salud dental, se presentan como el primer y más crítico paso para mantener los dientes en la boca durante toda la vida.

Los dentistas coinciden en la opinión de que: "Nuestro concepto sobre el cepillado dental necesita cambiar; debemos cepillarnos la boca durante más tiempo. Pero, por supuesto, la pasta que usamos al cepillarnos durante más tiempo también tiene una importancia especial. Ahora debemos usar pastas que no contengan abrasivos, que sean reparadoras para el diente y que favorezcan la cantidad de saliva".

UNA ALIMENTACIÓN CORRECTA TAMBIÉN PROTEGE LA SALUD DENTAL

• El camino para tener dientes sanos no solo pasa por el cepillado, sino también por una alimentación correcta y consciente.
• Los hábitos alimenticios son importantes para poder tener dientes sanos.
• El queso, al contener caseína, tiene un efecto muy negativo sobre los microorganismos que deterioran la salud bucodental.
• El cacahuete, por su parte, nutre la estructura de la saliva con su rico contenido en fosfato. El té verde y la salvia influyen positivamente en la estructura de la saliva y la salud de las encías gracias a sus propiedades antioxidantes.
• Comer alimentos como fresas, manzanas y kiwis a mordiscos también es muy beneficioso para la salud de los dientes y las encías.

LA SALIVA ACTÚA COMO UN AMORTIGUADOR PARA LOS DIENTES

• La calidad de la saliva, un elemento a menudo ignorado en la salud bucal, destaca como otro factor importante para proteger la salud dental y poder tener sonrisas estéticas de por vida.
• Se subraya que la estructura de la saliva tiene una importancia crítica para proteger los dientes contra la erosión ácida, prevenir la sequedad bucal y evitar el desgaste que puede ocurrir en los dientes. Porque la saliva es un elemento protector del diente.
• Permanece sobre los dientes como una capa de película, eliminando el efecto ácido de los alimentos y actuando como un amortiguador. Contiene calcio y fosfato.
• Por ejemplo, incluso la mala calidad de la saliva por sí sola puede provocar caries.
• Si usted tiene una saliva fluida, esta lava el diente, pero si tiene una estructura espumosa y pegajosa, hace que los restos de comida se adhieran más al diente y provoca una mayor formación de sarro.

Fuente de la noticia: 12punto

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